ОРТ

Клуб любителей телеканала ОРТ

Как избавиться от боли в мышцах?

Сейчас для меня актуальный вопрос - как избавится от боли в мышцах после тренировки.

Молочная Кислота - Продукт Распада - Окисления Мышечных Клеток от Физической Нагрузки .Попусту говоря : когда Мышца напрягается , за произведённое Усилие Энергия берётся за счёт клеток ( сгорают ). Образуются " шлаки " , которые выводятся из организма ...Так как , Организм НЕ ПРИВЫК к определённой нагрузке , пример: новички в спорте , или профессионалы - спортсмены , которые ПОСТОЯННО наращивают нагрузку ...

ЭТО является СТРЕССОМ для организма , выводящая - выделительная система НЕ УСПЕВАЕТ в Работе .Нам НАДО УСКОРИТЬ Этот Процесс ..

1) Теплая ванна (не горячая !!!) . Вода способствует равномерному циркулированию крови ...Достаточно 10 - 15 минут полежать .

Принятие тёплые ванны с морской солью или с дальше >>

Торт йогуртовый без выпечки

30.04 в 20:06 | drumsjt | Журнал Trizza

Торт йогуртовый без выпечки

Ингредиенты:

150 г. бисквитного печенье

100 г. сливочное масло

Для начинки:

1 ст. желатина

650г. персиков

100 г. сахара

450 г. йогурта

250 г. густых сливок

сок и тертая цедра 1 лимона

Приготовление:

1. Форму выстели пергаментом. Печенье разомни в крошку, соедини со сливочным маслом и плотно уложи. Охлади.

2. Замочи желатин в холодной кипяченой воде на 40 минут.

3. Персики протри с сахаром, часть оставь для оформления. Введи половину распущенного желатина, перемешай и выложи 3/4 части на охлажденный корж. Охлади.

4. Соедини йогурт с лимонным соком, цедрой и 2 ст. ложками сахара, введи оставшийся распущенный желатин и взбитые сливки. Выложи на корж с желе.

5. Сверху нанеси оставшееся желе. Охлаждай в течение 3 часов.

Серия сообщений "~кулинарные изыски~": Часть 1 - дальше >>

...

10.03 в 16:52 | ArchCas | Журнал archcas

Весь Азамат Ушанов – на одном DVD!

22.01 в 09:54 | vlada58 | Блог bloger-elena

Случилось то, чего так долго ждали в Рунете, но чего никогда ранее еще не было!..

Произошло по истине эпохальное событие!..

Невероятный, потрясающий подарок всем, кто интересуется заработками в Сети!..

…Специально для ВАС мы собрали ВСЕ(!!!) видео-курсы признанного лидера электронной коммерции в Рунете – АЗАМАТА УШАНОВА – собрали ВСЕ(!!!) авторские CD этого мастера и представляем их ВАМ в одной «коробке», а точнее – на одном общем DVD-диске!..

DVD «Весь Азамат Ушанов» — это настоящая БОМБА!!!

Говорю это без ложной скромности и рекламного лукавства, так как достаточно будет изучить данные ниже ссылки на описание дальше >>

Реальные примеры людей

20.01 в 22:19 | vlada58 | Блог bloger-elena

В наши дни в интернете развелось очень много информации
о том, как зарабатывать деньги в интернете.

Особенно курсов и обучающих тренингов о том, как вести
так называемый "информационный бизнес". То есть торговать
информационными товарами - электронными книгами, обучающими
пособиями на CD и DVD в аудио и видео формате на различные темы.

Да, это безусловно интересно. Однако невольно напрашивается вопрос...

Раз это настолько легкий и доступный вид домашнего бизнеса, где же
реальные примеры простых обычных людей, которые делают на этом деньги?

Я не говорю о примерах профессионалов, которые этому обучают.

Я говорю о простых людях. Скажем о юристе, который создал курс о том,
как эффективно разрулить какую-нибудь скользкую юридическую проблему,
или же о человеке, который, к примеру, хорошо играет на гитаре, а теперь с
успехом продает свой обучающий видео-курс через интернет и делает деньги.

Где эти люди?

До недавнего времени никто не мог показать мне таких людей.

Пока я не встретила в дальше >>

Участники

Вступить в клуб Покинуть клуб